Thuiswerken blijft de norm - Deel 1

Door de coronacrisis was thuiswerken voor veel werkgevers en werknemers van de ene op de andere dag een voldongen feit. Nu thuiswerken voorlopig de norm blijft, rest de vraag: waar moet je als werknemer en leidinggevende goed op letten? 

Zo blijft thuiswerken draaglijk tijdens de coronacrisis

Arbeidspsycholoog Tosca Gort begrijpt dat mensen het lastig vinden om weer thuis te moeten gaan werken. "Heel veel mensen worden helemaal niet vrolijk van zoveel tijd thuis doorbrengen. Het heeft enorm veel psychologische consequenties. Daar wordt nul procent rekening mee gehouden." 

Volgens haar is zoveel mogelijk sociaal contact dé sleutel om de thuiswerkperiode zo goed mogelijk door te komen. "Open je dag. Begin 's ochtends met het bellen van collega's en je manager. Bespreek met elkaar wat je gaat doen. Zo creëer je een ritme." 

Wat zijn nog meer de aandachtspunten?

Thuiswerken is voor de meeste werkenden in Nederland enorm wennen. Naast alle gezondheidsklachten door het coronavirus, meestal nek- en schouderklachten door minder ergonomisch kantoormeubilair, vervaagt ook de grens tussen privé en werk. Daardoor kan geen psychologische afstand worden genomen van werk en is privé niet langer een plaats voor uitsluitend rust en herstel. Dan zijn er ook nog de economische gevolgen van de pandemie, waardoor mensen bang worden om hun baan te verliezen. Dit brengt ook de nodige spanningsklachten met zich mee.

Daarnaast maken thuiswerkende mensen of al snel extra uren, of lopen ze de kantjes ervan af. Vooral die mensen die hun werk goed willen doen en niet het verwijt willen krijgen dat zij de kantjes ervan aflopen. Zij hebben de neiging meer uren te werken dan dat ze normaliter op kantoor zouden doen.

Het advies luidt dan ook: “Trek scherp de grens. Niet alleen wanneer je werkt, maar ook wáár je werkt.” Het is bijvoorbeeld geen goed idee om in je slaapkamer te werken. Na verloop van tijd ervaar je de werkstress elke keer als je de slaapkamer weer binnenkomt. Het slaapt minder rustig als je slaapkamer je werkkamer is geworden. Voor de startende werknemer die nog op zijn studentenkamer woont, is dit best een uitdaging.

Belangrijke rol leidinggevenden

Leidinggevenden moeten blijven letten op hun thuiswerkende mensen. Werkgevers kunnen in deze lastige tijden houvast en steun bieden en daarmee angstgevoelens verminderen. Dat kan bijvoorbeeld door het aanbrengen van structuur op de (thuis)werkdag en met het delen van relevante informatie. Het allerbelangrijkste is te zorgen voor voldoende team- en individuele aandacht, om een sociaal isolement te voorkomen en goed in verbinding te blijven met de medewerker.

Bronnen: onder andere PWnet.nl en HR in Praktijk